Den här föreläsningen är för dig som...

  • Kämpar med hormonell obalans som PMS, kraftig mensvärk, PCOS, oregelbundna cykler eller helt utebliven mens.

  • Längtar efter att bli gravid och vill optimera din fertilitet.

  • Vill få en bättre förståelse för hur kosten kan påverka din menscykel, sköldkörtel och din hormonella balans i stort.

  • Är nyfiken på att börja äta animaliskt igen för din hormonhälsas skull men vet inte var du ska börja.

Innehåll

Den här föreläsningen ger dig en bra grundförståelse för hur du med hjälp av matvanor och livsstil kan påverka din hormonella hälsa. Du får konkreta tips på hur du kan stötta menscykeln, fylla på med näringstät mat och minska fysiologisk stress. Fokus ligger på hormonhälsa under de reproduktiva åren, men mycket av det vi pratar om kommer vara relevant även för dig som är på väg mot klimakteriet.

  • Hur sköldkörteln påverkar menscykeln och fertiliteten

  • Hur du kan stötta sköldkörtelns funktion

  • Stress, blodsockerbalans och kopplingen till hormonhälsa

  • Måltidsfrekvens och bygga balanserade måltider

  • Promota progesteron och minska östrogendominans

  • Vilken roll animaliska livsmedel spelar i hormonhälsa

  • Viktiga näringsämnen och hur du kommer igång med näringstät mat

Köp föreläsningen idag och ta del av inspelningen direkt. Se den hur många gånger du vill, utan tidsbegränsning.

I priset ingår också en PDF med ytterligare tips på hur du kan stötta sköldkörtelns funktion.

  • 450,00 kr

    Äta för hormonhälsa - 2 timmars föreläsning inklusive frågestund

    Köp

Om din instruktör

Nutritional Therapy Practitioner Agnes Gällhagen

Agnes är Näringsterapeut med inriktning mot hormonhälsa. Näringsterapi är en holistisk approach till hälsa där vi stöttar kroppens inneboende förmåga att läka genom riktig mat, hållbara livsstilsförändringar och ett “nourished mindset”. Som näringsterapeut har jag en djupgående kunskap om kroppens olika system och hur de påverkar varandra. Allt hänger ihop (inklusive vår emotionella & spirituella hälsa!), och de symtom vi upplever är viktiga ledtrådar till vad som pågår under ytan. Med personliga kost- och livsstilsrekommendationer, utbildning och motiverande samtal hjälper Agnes kvinnor att ta tillbaka sin energi och tillit till kroppens inre visdom och förmåga.

Omdömen

  • Jag har precis lyssnat på föreläsningen, vill bara säga TACK! Kan nog inte med ord ens skriva hur mycket matnyttig och NY information du gett mig, så många insikter, uppvaknanden, svar på frågetecken jag fått av det här.

  • Tack för en fantastisk föreläsning! 💖 Intressant, lärorikt och väldigt pedagogiskt!