Den här föreläsningen är för dig som...

  • Kämpar med hormonell obalans som PMS, kraftig mensvärk, PCOS, oregelbundna cykler eller helt utebliven mens.

  • Längtar efter att bli gravid och vill optimera din fertilitet.

  • Vill få en bättre förståelse för hur kosten kan påverka din menscykel, sköldkörtel och din hormonella balans i stort.

  • Är nyfiken på att börja äta animaliskt igen för din hormonhälsas skull men vet inte var du ska börja.

Innehåll

Den här föreläsningen ger dig en bra grundförståelse för hur du med hjälp av matvanor och livsstil kan påverka din hormonella hälsa. Du får konkreta tips på hur du kan stötta menscykeln, fylla på med näringstät mat och minska fysiologisk stress. Fokus ligger på hormonhälsa under de reproduktiva åren, men mycket av det vi pratar om kommer vara relevant även för dig som är på väg mot klimakteriet.

  • Hur sköldkörteln påverkar menscykeln och fertiliteten

  • Hur du kan stötta sköldkörtelns funktion

  • Stress, blodsockerbalans och kopplingen till hormonhälsa

  • Måltidsfrekvens och bygga balanserade måltider

  • Promota progesteron och minska östrogendominans

  • Vilken roll animaliska livsmedel spelar i hormonhälsa

  • Viktiga näringsämnen och hur du kommer igång med näringstät mat

Köp föreläsningen idag och ta del av inspelningen direkt. Se den hur många gånger du vill, utan tidsbegränsning.

I priset ingår också en PDF med ytterligare tips på hur du kan stötta sköldkörtelns funktion.

  • 450,00 kr

    Äta för hormonhälsa - 2 timmars föreläsning inklusive frågestund

    Köp

Om din instruktör

Nutritional Therapy Practitioner

Agnes Gällhagen

Hej! Mitt namn är Agnes och jag brinner för att hjälpa kvinnor som du och jag att balansera sina hormoner, så att vi kan njuta av allt livet har att erbjuda, utan att begränsas av våra symtom. Min egen hälsoresa har minst sagt varit krokig, och jag har kämpat med allt ifrån ätstörningar till PCOS, Hashimotos, magproblem och missfall. Jag vet hur smärtsamt och frustrerande det kan vara när det känns som att kroppen inte är med en. Och jag vet också vilken inneboende kraft och förmåga att läka som vi alla har, när kroppen får rätt förutsättningar 🧡 Mitt intresse för kvinnohälsa ledde till att jag utbildade mig till näringsterapeut. Nu hjälper jag andra kvinnor att sluta fred med kroppen och ta tillbaka sin energi, menscykel och fertilitet.

Omdömen

  • Jag har precis lyssnat på föreläsningen, vill bara säga TACK! Kan nog inte med ord ens skriva hur mycket matnyttig och NY information du gett mig, så många insikter, uppvaknanden, svar på frågetecken jag fått av det här.

  • Tack för en fantastisk föreläsning! 💖 Intressant, lärorikt och väldigt pedagogiskt!