I den här kursen får du lära dig att:

  • Etablera en tydlig innehållsstrategi som värnar om ditt unika uttryck, kreativa flow & skärmfria tid.

  • Utforska dina brand values och ditt inre & yttre varför.

  • Konkreta metoder för att schemalägga, fånga betraktarens uppmärksamhet och nå ut till fler (och rätt!) personer.

  • Återanvända & upcycla innehåll för olika kanaler och syften.

  • Bryta de kapitalistiska strukturer kring produktivitet & tillgänglighet vi tror att vi måste följa.

  • Ta tillbaka makten kring din närvaro på sociala medier.

Kursen är för dig som...

  • Har spenderat ALLDELES för många timmar på Instagram och stressat över att färre och färre personer ser ditt hårt förvärvade innehåll.

  • Behöver etablera en tydlig riktning för ditt konto som gör det lätt att skapa meningsfullt innehåll.

  • Vill hitta ett genuint sätt att marknadsföra dig själv och dina tjänster på.

  • Och nå ut till fler (& rätt!) personer.

  • Längtar efter att kliva ifrån & känner dig motiverad att implementera tydliga digitala gränser.

  • Vill ha mer tid, ork & lust över till den kreativa skapandeprocessen.

Hör vad tidigare deltagare har att säga om kursen:

Agnes Asker

@agnes.asker

Redan efter första delen av kursen kände jag hur instagram plötsligt kändes kul igen! Jag fick de verktyg jag behövde för att komma fram till vad jag vill, och inte vill, skapa på den här plattformen. En matig kurs som har gett mig ett nytt, kreativt förhållningssätt till instagram.

Magdalena Pajala

@magdalenapajala & @pajalife

Så tacksam och glad över att jag gett mig denna kurs, vilket expanderat mitt medvetande kring hur jag använder sociala medier och gjort att jag kommit närmre det jag längtat efter. Instagram har blivit en plats som ger mig inspiration och där jag knutit nya relationer som känns mer hjärtliga. Jag upplever en större äkthet i det jag sänder ut, och samtidigt får tillbaka.

Del 1 👩🏼‍💻 45 minuters videolektion

Varför blir vi så överväldigade av Instagram och vad kan vi göra åt det? Denna första lektion lägger grunderna för hur vi kan nå ut med våra erbjudanden och skapa innehåll på ett hållbart sätt.

  • Vi lägger grunderna för vad en hållbar innehållsstrategi är.

  • Utforskar vårt inre & yttre varför och skiftar perspektivet bort från jämförelser in mot oss själva.

  • Tekniker för att gestalta ditt varumärke visuellt och fånga betraktarens uppmärksamhet.

  • Konkreta strategier för att stärka dina erbjudanden & nå ut med det du gör.

  • Vi pratar om brand values och hur dessa kan guida dig i ditt innehållskapande.

  • Vilka olika typer av innehåll kan vara smart att dela, och hur kan vi tänka gällande gränsen mellan personlig och privat?

Del 2 🧚🏻‍♀️ 50 minuters videolektion

Vi går steget djupare och undersöker hur vi kan driva våra kanaler och vår verksamhet på ett sätt som är mer resilient och långsiktigt hållbart (både ekonomiskt och för vår egen hälsas skull).

  • Vi synar de kapitalistiska strukturer som format de normer kring tillgänglighet & produktivitet vi tror att vi måste följa.

  • Hur kan vi bryta dessa för att skapa mer space och ease?

  • Olika sätt att återanvända och upcycla innehåll för olika kanaler och syften, för att spara tid och kraft.

  • Konkreta metoder för att plocka bort stressen ur innehållsskapandet & konsekvent dyka upp för din publik.

  • Vi etablerar ett ekosystem-tänk i våra kanaler och tar tillbaka makten kring vår egen, inre hållbarhet. Vad behöver vi för att må bra och hur skulle vi idealt sett vilja skapa och verka?

  • Vi sätter också digitala gränser för att tydliggöra för oss själva hur vi vill (och inte vill) använda våra sociala plattformar.

  • Vi utforskar hur en mer resilient innehållsstrategi skulle kunna se ut, som ger dig tid och ro till att kliva ifrån.

💫 WORKBOOK 💫

Utöver videolektionerna får du en vackert designad och utskrivbar workbook, med övningar & journal prompts som hjälper dig att få större klarhet i VAD som är viktigt för dig och VARFÖR, samt HUR just din hållbara digitala strategi kan se ut (no size fits all).

Kursinnehåll

Klicka på pilarna för att se vad respektive modul innehåller 😊

    1. Varmt välkommen till den här minikursen!

    1. Lektion 1 - Etablera din intention & riktning, jobba med bilder, fånga betraktarens uppmärksamhet & andra konkreta strategier

    2. Lektion 2 - Deep dive: Ekosystemtänk, inre hållbarhet, batch creating, återanvända och digitala gränser

    3. Några ord om Expanders

    1. BRAND VALUES för digital läsning

    2. BRAND VALUES för utskrift

    1. WORKBOOK för digital läsning

    2. WORKBOOK för utskrift

About this course

  • 795,00 kr
  • 8 lektioner
  • 1 timmas videoinnehåll

Om din kursledare

Nutritional Therapy Practitioner Agnes Gällhagen

Hej! Mitt namn är Agnes och jag brinner för att hjälpa kvinnor som du och jag att balansera sina hormoner, så att vi kan njuta av allt livet har att erbjuda, utan att begränsas av våra symtom. Min egen hälsoresa har minst sagt varit krokig, och jag har kämpat med allt ifrån ätstörningar till PCOS, Hashimotos, magproblem och missfall. Jag vet hur smärtsamt och frustrerande det kan vara när det känns som att kroppen inte är med en. Och jag vet också vilken inneboende kraft och förmåga att läka som vi alla har, när kroppen får rätt förutsättningar 🧡 Mitt intresse för kvinnohälsa ledde till att jag utbildade mig till näringsterapeut. Nu hjälper jag andra kvinnor att sluta fred med kroppen och ta tillbaka sin energi, menscykel och fertilitet.